ささみのきのこチーズ焼き今夜のメニューです🍽️ フードプランささみを塩糀を塗ってしばらくおき、ニンニクを乗せ、舞茸、ブナピー、しめじ、エリンギ 、えのきだけ、にんじん、生たまこんに、牡蠣醤油とトマトピュレーをかけてグリルし、チーズを乗せて再びオープンで焼き、オクラとパプリカを乗せましたました🐓🧄🍄🥕🦪🍅🫑 グリーンオーク、

秋鮭のポン酢蒸し焼き今夜のメニューです🍽️ 秋鮭に塩糀をしてしばらくおいて、黒胡椒、ニンニク、オリーブオイル、椎茸、舞茸、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこんを蒸し焼きにしました🧄🧈🍄🥕 グリーンオーク、レッドバター、れんこん、オクラ、パプリカ、ミニトマト、オニオンスライス、モッツァレラチーズ

鰯のチーズカレー今夜のメニューです🍽️ 新鮮な鰯に、ニンニク、舞茸、椎茸、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこんを、カレーパウダー、出汁醤油、トマトピュレーで蒸し煮にしてから、チーズを乗せて焼いてパプリカをトッピングしました🧄🍄🥕🍅🫑 グリーンオーク、レッドバター、オクラ、れんこん、ミニトマ

ラム肉のトマトソテー今夜のメニューです🍽️ ラム肉を、ニンニクとトマト、舞茸、しいたけ、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこんと、ソテーにして、パプリカを乗せました🐑🧄🍅🍄🥕🫑 グリーンオーク、レッドバター、オクラ、れんこん、ミニトマト、オニオンスライスのサラダ🥗 めかぶもずく酢 ラム肉の香りが

手羽元カレー今夜のメニューです🍽️ 国産フードプランの手羽元と、ニンニク、舞茸、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこんに、出汁醤油、カレーパウダー、トマトピュレー、お酒で蒸し焼きにしました🐓🧄🍄🥕🍅パプリカ、蒸しナス、ブロッコリースプラウトを乗せて🫑🍆🥦 グリーンオーク、レッドバター、れ

秋刀魚のトマトソテー今夜のメニューです🍽️ 新鮮な秋刀魚が、仕事帰りに寄ったスーパーで半額❣️超ラッキーです😆 秋刀魚を半分に切って(斜めに切ります)ニンニク、舞茸、椎茸、ブナピー、しめじ、エリンギ 、えのきだけ、にんじん、生たまこんを、オリーブオイルと、出汁醤油、トマトピュレーと蒸し焼きに🧄🍄🥕🍅 ナスの塩糀蒸しに、

鰹のたたきのサラダ仕立てと、海老きのこ今夜のメニューです🍽️ 今日は本当にハードな1日で、帰宅したのも遅かったので、盛り付け手抜きです💦 鰹のたたきは、グリーンオーク、レッドバター、パプリカ、れんこん、オニオンスライス、ブロッコリースプラウトでサラダ仕立てに🥗 花えびと、舞茸、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこ

鰯ときのこのアヒージョ今夜のメニューです🍽️ 新鮮な鰯をアヒージョにしました☺️鰯、ニンニク、舞茸、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこんを、オリーブオイル、唐辛子、塩麹で蒸し煮にしました🧄🍄🥕🫒🌶️ グリーンオーク、レッドバター、れんこん、オクラ、ミニトマト、オニオンスライス、モッツァレラチーズ

夏野菜のポークカレー今夜のメニュー🍽️ 国産豚肉のもも肉、ニンニク、舞茸、ブナピー、エリンギ、しめじ、えのきだけ、にんじん、生こんにゃくを、出汁醤油と、カラーパウダー、トマトピュレー、お酒で蒸し焼きにしました🐖🧄🍄🥕🍅蒸しナス、オクラ、パプリカをトッピング🍆🫑 グリーンオーク、レッドバター、れんこん、ミニトマト、オニオ

鯖のトマトシチュー今夜のメニューです🍽️ 新鮮な鯖、ニンニク、舞茸、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生こんにゃくに、出汁醤油とトマトピュレーでシチューにして、ブロッコリースプラウトをトッピングました🐟🧄🍄🥕🥦 グリーンオーク、レッドバター、れんこん、オクラ、オニオンスライス、パプリカ、蒸しナス、ミ