鯖のトマトシチュー今夜のメニューです🍽️ 新鮮な鯖、ニンニク、舞茸、ブナピー、エリンギ 、しめじ、えのきだけ、にんじん、生こんにゃくに、出汁醤油とトマトピュレーでシチューにして、ブロッコリースプラウトをトッピングました🐟🧄🍄🥕🥦 グリーンオーク、レッドバター、れんこん、オクラ、オニオンスライス、パプリカ、蒸しナス、ミ