【からだを気遣ったランチ🐟🍽️】今朝、とんちゃんさんの健康診断の投稿を見て「ランチに魚を食べる🐟🍽️」とココロに決めていました❤️‍🔥ってな訳で、困った時の大戸屋にて…💁しまホッケの炭火焼き定食　624Kcalをいただきました😋魚を食べただけで、少しカラダに良いことをしたな✨と自己満足なのぴたであった。福袋についてきた〝まんぷくー

【飲み友との参拝🙏✨】約一年ぶりの再会を果たした飲み友と、朝一番で参拝してきました🙏「今日1日を楽しく過ごせますように✨」軽く雨が降る中でも参拝に訪れる人で行列でした。この後、ふたりでほかの飲み友メンバーが待つ恵比寿へと向かいました🍻 

皆さん、こんにちは😃 風邪ひいてませんか？ 全国的にめっちゃ風邪ひきさんが増えてます🥺

【ヅケ活の日々】３月から始めた【ヅケ活】ですが、細々と続いています😊きゅうり、茄子、大根など食事とヱビスのお供に地味ながら欠かせない存在になりつつあります✨今日は追いぬかと、昆布、唐辛子🌶️、塩を足してのぴ家好みの味に調整🤭いよいよアボカド🥑もつけてみよう。

数値が気になるお年頃😅 このての製品の中ではありかな？ でも長年のお付き合いやし、糖質くんともプリン体くんとも、そしてもちろん、我らがヱビス様とも、これからも末永くやっていきます サッポロさん、せっかく私のこと思いやってもらったのにごめんなさい⤵️

エビつよさんの尿酸値じゃないけど、ホント身体は大事ですよね。。 私は、反り腰、猫背、スマホっ首が深刻でした。 先日の旅行でエステに寄ったら骨盤の歪みが酷く筋肉量が非常に少なく危険との事😅 ずっと自分で計測してて悩んでた反り腰が改善されました。 ★上は以前までずっと腰が曲がっていた。 ★下は骨

今朝くしゃみをしたら🤧 ギックリ腰。やらかしました。 大丈夫かなって思ってましたが、 だめでした。 非常に痛いので、サラシを巻いてます（ ; ; ）

裸眼視力0.02、+乱視。 皆さん視力良いですか？？ メガネメガネ〜と眼鏡が無いと全く手元は見えないです。 角膜をペロッと剥がして薄くするレーシックが流行り始めた頃、悩みすぎて受けると老眼になるのが早い。失明のリスクがあるから片目ずつ。の当時、、断念。 それから20年。 桐谷美玲さんは、眼内

スマホが重いのか、、最近度々神経痛？腱鞘炎？ 左手の痛みに悩まされます（ ; ; ） スマホか掃除機しか持たない左手です。 コンドロイチン…効き目あるかな？ってネットを見ているところです(°▽°) 痒みも嫌だが、、痛みも嫌ですよね〜

健康、美容、（ほぼダイエット目的です）のためにホットヨガを約７年ほど続けています。その日のビールがおいしいんですよね～食も進んでしまいます。だから痩せていません。