昨日、朝からジムトレ行って来た でま、色々初回限定無料の案内受けながら色々トレーニングしてきた訳だが・・・ トレーニングって、決まったプログラムが無いとついつい上半身ばかり鍛えてチキンレッグ※になり易いンだよね(苦笑) ※上半身は筋肉が付きやすく、ニワトリの様に『下半身は細いが上半身はゴッツい』

🌠メタボ君、スポーツセンターに行くの巻🌠 本日めでたく、スポーツセンターの個人登録証を作りました。 更衣室も広くてきれいです ちゃんとシャワー室もありました 利用料は一日500円ですが、プ－ルもあるし、トレーニングマシ－ンもすごく多かった そして何より、フラダンスやピラテｨスからのびのび体操まで幅

台風到来 遠出はあきらめ スポーツジムへ　 数あるマシ－ンの使い方も分からず　他人がしているのをじっと見て　見様見真似でやった気になってるのは私だけでしょうか？ ジム行ってる皆さん　どうですか？