スポーツセンターのプログラム 昔流行ったエアロビクス 『かんたんエアロ』を体験しました が、簡単ではない😱 体がついていけない・・ エアロビクスって難しい・・

【10月のメタボ君】 明後日の人間ドックに向けてか？ 自転車漕ぎ頑張りました 休日のスポーツセンターは年齢層高め 👩『マットの上で、おしり歩きをしましょう』 皆さんスリスリすすんでますね 端までいったら後向きで戻るのがルール 音がするので隣を見ると・・ マットごと動くメタボ君😨 👨『今日は運

【10月のメタボ君】 とうとう、重い腰をあげ。 メタボ君、スポーツセンターへ・・ 😓自転車こいで終了　どうしたの？ 『足つった』 来週行きたくないなあ😢

【8月9月のメタボ君】 🙏諸般の事情により、スポーツセンターに行きませんでした 愉しみにしていただいた方には、お詫び申し上げます メタボ君よりコメントいただいております 🎤『10月に健康診断があるので、来月からまた頑張ります🙋』

メタボ君、6月初ジム🎵 港区スポーツセンター、第1.3日曜日は区民無料DAY だからでしょうか、満員御礼のクラスも😯 メタボ君得意の「ピラティス」 なんとなんと80才余裕越えの男性も参加 この方がまたすごくて 「かんたんエアロは、簡単ですよ。一緒にやりましょう🎵」と勧誘されてしまいました エアロ

5月のメタボ君　どうした！ 〈振り返り〉 GW前半張りきってスポーツセンターへ おじさん達に囲まれ乍ら、くま牧場のエサくれポ－ズや上陸したセイウチ🦭ポ－ズを真面目に披露してました　周りのおじさん達も真似されているので和やかな時間でした 〈時は過ぎる〉 GW後半、すっかり体を動かす事を辞め　 代わり

メタボ君　ピラティス体験の巻 GW前半日曜日、スポーツセンターは空いてるだろうの思いとは逆に混雑気味 おなか周りをシェイプするため、初ピラティスに参加しました いつものようにメタボ君の周りだけ、おじさん密度が高く異様な風景に😅 開始~数分後、メタボ君の周りの動きがおかしくなってきました 『インナ

4月のメタボ君 3月まででチビボールを習得したと勘違いのメタボ君 4月新年度　当然プログラムも新規一転🎶 おじさん取り巻きに囲まれたメタボ君 四苦八苦しながらボールと格闘しております 🏃『走ったほうが体にいいかな』 😨（お~い　次はランニングシューズ?） 💡とりあえず走れる？駅までランニングし

2月ﾒﾀﾎﾞ君 今日もスポーツセンターに行かれたﾒﾀﾎﾞ君 いつものメニューです　が！ チビボ－ル、心なしか男性が多くてしかもﾒﾀﾎﾞ君の近辺に増殖😨 始まりました♪ はいはい ボール持ってスクワット ん🤔 スクワットって、お尻下げて⬇上げる⬆ですよね？ 皆同じ動きで👇👆キレイに揃うのが普通です

ﾒﾀﾎﾞ君　久しぶりのスポーツセンターへ 久しぶりです！ 今日もチビボールと楽々体操 ハイハイ、ボールを時計回り、反時計回り💃 ハイハイ、持ちながら肩をグルグル回す~ へ？ 仔猫が毛糸の玉でじゃれてるような 不思議な動きをしてる人がいるなあ ボールは手に持って、ほら、右手➡️左手だよ コロコロ回