株の話し。 今日は京急が爆上がりでした 思惑がある？ ニーサで買った２００株はプラスになりました🙆‍♂️ まだ、特定口座の分は含み損💦（単価１４３７円） 頑張って株価上昇して欲しいです🙏

い、石川県が呼んでいる、、、 そろそろ一年、ここはやはり行っておくべきか、、、

今日は他社研究です。

春日部ヨーカドー 【サトーココノカドー】 クレヨンしんちゃんイメージ春日部 閉鎖(´；ω；｀)しました

今日のお疲れ様の一杯は、 ふぐビーバーと燻で♬ これが最後のふぐビーバー🦫 大事に取っておき過ぎて 賞味期限が先月までとは 全く気がつきませんでした！🤣 それでも、ふぐビーバー＆燻、 美味しくいただきましたぁ♬😋

【YEBISU BAR本厚木店・帆立と蕪のアヒージョ】 ハシゴ３軒目は、３日連続でYEBISU BAR調布店に行こうか迷いましたが、久しぶり本厚木店へ行くことにしました👍 昼間は薄着で十分でしたが夜は冷え込んだので、 北海道・別海町グルメキャンペーン「帆立と蕪のアヒージョ」 を注文👍 当店はTASTING OF YEBISU の対象店舗なので、いつものブラックとゴールドをチョイス🍺🍺 琥珀ヱビスに後１杯まで迫って来ました🤭 店長と２名の大学生スタッフと話しが盛り上がり、良き〆となりました👍

青空をお届けシリーズ　No.365 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は9度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は肩幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を頭の後ろに、軽く手を組みます。 肩はリラックスします。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領で引っ張ります。 ゆっくりと左右交互に5回から10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように、肩に力が入らないように気をつけてくださいね。 肩甲骨回りの筋肉を動かして、二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締めましょう！ 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もありますよ。 今日のご褒美は、WITH BEER アンバーエールです🩵 11月最後の月曜頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

タウンのおみくじは昨日に引き続き「中吉」 仕事運は1★欠けましたが対人運が１★増えたのでトントン アプリも「中吉」🎯お揃いです😊 週始めの運としては普通かな。 何をするんだろう？🙄

ヱビスビアタウンポイントプログラム2024 今日で270日目です。 残り1週間 約9ヶ月長かった😅

タウンの皆様、こんばんは〜☺️✨ 今日は福岡の田舎町に用事があり、朝早く起きて福岡へ行ってきました…🚗 今朝、福岡に行く途中に金立サービスエリアで、日の出前に撮影しましたが、3〜5℃くらいで、とても寒い朝でした😨💦 普段は絶対に寝てる時間ですので、なかなか実際には見ることのできない光景でした☺️ 運転している時間が長くてビアタウンは、ほとんど来れませんでした……、眠いけど、今から少しビアタウンを見てから寝ます🤣✨笑 タウンの皆様も、今日もお疲れ様でした🙇✨

⚫文化の違い？ 愛知県、アピタの本社所在地にてお買い物🚙 黒ラベルがひそやかにセール ショッパーに入っていたので気にもせず… 家帰って😲？ 有馬記念デザイン缶じゃんか サッポロさん もっと宣伝しませんか？と思った瞬間でした ⚠️伝説上の動物がブランド名になっているビール会社が強いです

昨日､オープン予定のスキー場ありましたが 雪がないため､残念ですが延期となりました😢 車のタイヤとワイパーは冬装備完了です オープンが待ち遠しいです🎿

1800投稿になりました めっきり減速してますがチマチマとは 投稿します😁

先週ですが私も何とかプラチナランクになる事が出来ました😆 最近は凄くバタバタしていてタウンにも思うように来る事が出来なく、みなさんの投稿を読みたいなと思いつつ…の日々です そんな時のランクアップでみなさんに感謝を兼ねてご報告をと思いました 至らぬ私ではございますが、これからもよろしくお願い致します

おはようございます🙋‍♂️ 今日の千葉は快晴☀️ 空気は冷たいですが爽やかなお天気です！ 10時のおやつは、昨日、成田山の紅葉🍁に 出かけた妻のお土産。 千葉を代表する『なごみの米屋』の ぴーなっつくりーむサンド🥜と 芋ようかんです🍠 今日は何をしようかな。 良い1日をお過ごしください✨

よし！免れたっ！！😓 アプリ「末吉」 ライオンガチャ「5P」と来てからの タウンおみくじを引く時、ざわざわします。 結果は「中吉」 何とかセーフ😌💛

朝食は、このような感じです！ ミルクが美味しかったです🥛😊

青空をお届けシリーズ　No.364 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 座ってでも大丈夫です。 踵をつけてつま先を60度くらいに開きます。 足の指をしっかりと開き、親指に力を入れます。 両腕をまっすぐ上に伸ばし、手のひらを合わせます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右に倒しましょう。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左に倒します。 丁寧に往復5回程行ってください。 お腹のたるみ予防＆改善に効果があります。 お腹側の腹斜筋、腹横筋、背中側の広背筋、脊柱起立筋を鍛える事が出来ます。 無理をせずに、最初は出来る範囲で大丈夫です。 慣れてくると可動域が広がりますよ😉 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

☀⛩️ビール工場🍺🏭️見学→東京競馬場🏇と来ましたら… 〆はYEBISU BAR調布店🍺でございます🤭 ポイ活していた影響で、今回漸く焦香を飲みました👍 食事は、 【食べて応援・北海道別海町グルメキャンペーン】 にて「帆立のレアカツ」を注文👍 プリプリの帆立が美味しかったです🤩 ※プリンセス・プリンセスじゃありませんよ🤣 そしてスタンプ数がキリ番であります🍺

小さいけどキャベツが100円で購入できてうれしかった 昼間にグリルして食べました 野菜や卵の高騰、早く落ち着いてほしいです

夕食は、フレンチ🍽️になります！ 牛フィレでした！

葉山に宿泊…御用邸を過ぎて…海の見える😃

本日は、一泊二日の旅行！お昼は、京急川崎駅 chawanでランチ！アルコールは、夜までおあずけ！

サッポロビール園ネットショップが昨日から12月1日までブラックフライデーを行なっています。 30%オフで購入出来ます😄 開拓使麦酒買おうかな🍺 来年の3月31日でネットショップ閉店するとのことなので、今年で最後になります https://www.sp-mall.jp/shop/c/cC10/

おはよございますこちらはとても良い天気です 夫は町内会対抗自転車安全運転競技会に老年の部に出場のため出かけました　他町会さんはひと月前から練習して団結しておりますがこの町会はぶっつけ本番 『転ばないように　怪我しないように』優勝なんてどうでもいいからと送りだしました