ビアタウンの皆様、おはようございます🙇✨ やや曇り予報の、現在の佐世保は12℃で、予想最高気温は15℃で、少し肌寒い朝を迎えております☺️✨ ブラックフライデーのイベントで…、冬物の服が売れますように…😰💦 写真を撮ったら、朝の9時ですが月が見えていました🌗✨ それでは、皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

青空をお届けシリーズ　No.363 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえていきましょう。 ゆっくりと、3回程深い呼吸をしながらもっと下へ、背中がぴったりと床について、腰が浮かないようにします。 息を吸いながら、踵を突き出して、右の膝を曲げます。 左足は膝を伸ばして、踵を突き出してしっかり床に付けておいてください。 右膝を両手で抱えて、息を吐きながら胸に引き寄せましょう。上体を起こして膝を迎えにいかないように気をつけます。 床に上体を付けたままで。両手で引き寄せてくださいね。 腰が剃って浮かないようにしましょう。 ゆっくりと5回程深い呼吸をします。 右足を床に伸ばして、左足も同じ要領で行ってくださいね。 いつの間にか反り腰になっている方も多いです。 腰痛や、ぽっこりお腹の原因になります。 骨盤を立てるコツも掴めます！ 股関節もほぐれます。 太腿の前の筋肉、大腿四頭筋のストレッチにもなります。 姿勢矯正効果がありますので、毎晩寝る前に行なって頂けますと効果大です。 リラックスしたい時にもぜひ行ってくださいね。 今日のご褒美は、ココロクラフトペールエールです💙 午後からのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

タウンのおみくじは「末吉」で良くも悪くもないですが 久々ライオンガチャが「20P」で気分良いです～～😆😆💛

愛車パーチェムの車検、９年目です。 初めての車です。 これからもよろしく❤️🎵 タイヤ交換もします。

本日,ヱビスバーホワイティ梅田店と京橋店へ♪︎…ハッピーアワー時間帯(1杯500円)で。ホワイティでは,“焦香”と“六花の寄り道”を…そして,京橋では,“グランポレール エスプリ ド ヴァン ジャポネ 泉-SEN-”と“焦香”を頂く。そして,最後にハッピーアワー時間帯 注文不可の“六花の寄り道”を頂く(ホワイティは注文可)。時間跨ぎで来店したので♪︎。…それにしても“六花の寄り道”は,アルコールが回る。赤ワイン入っているので,ワインはアルコール度数高い,しかも,2杯頂き,更に,白ワインも頂いたので…。たった5杯なのに,酔いが回る…。口当たりが良く,美味しいけど…。

株の話し。 今日は近鉄を09:44に3,270円で １００株買い増してみました😀 これで助かればいいけど🤣🤣🤣

またしても買ってしまった😱 我が家のサッポロ過剰在庫状態、 嫁から新規購入厳禁のお達しが出てる中、 買ってはならぬとわかってはいるものの 現物を見ると…。 本能的に買っちゃいました♪🤣 燻、おつとめ品税込¥1,260❣️ 救いは6Pパックが一つだけだった事♫🤭

いい夫婦の日。 気持ちに余裕無く 猛省 ここ数年 人に 優しくできてない。 深呼吸しよう。

シャトレーゼ池袋北口店 あまりにも目の前にあり他のお店かと勘違いしておりました　山手線北口改札出てすぐでした

【いい夫婦の日】 独身の僕には関係のない日でありますが😂、知り合いに家庭を築いている方達が多くいらっしゃいます。 なんでもトークルームでのラズベリーさんのいつもの投稿で、ムーミンパパとムーミンママが揃って登場したので話をしたら、今日は11月22日だからと言われて、そうだったのかと🤔 夜勤で日付感覚＆曜日感覚が無くなっているものですから😅 BEER TOWNでは ・YEBISU つよしさん ・のぴたさん ・赤星さん の奥様の話を、御主人達からよく聞きますね😉 実際にお会いしている方は ・飛羽がんばれさん＆フィーネさん御夫妻 一緒に行動されていて、羨ましく思います👍 行きつけ店舗であるYEBISU BAR調布店で時々一緒に飲むトップ３のランカーさん御二人にも奥様がいらっしゃって、時々ではありますが話に上がります😊 本日だけでなく、末永く良き夫婦であってくださいね✋ ※このように名前を出して行くのも良くないのかな🤔 削除して欲しい場合は、遠慮なく言ってください👍

【11月22日いい夫婦の日✨】 おはようございます😊 今日の千葉は快晴☀️とても気持ちがいい天気です。 ここ数年、娘から〝いい夫婦の日〟にちょっとしたお菓子のプレゼント🎁をもらいます。 今朝、出勤前にもらいました！ 帰宅後のお楽しみにします♪ 開けずとも中身は何となくわかります🤔 焦香といただこうかな🍻 よい1日をお過ごしください👋

タウンの皆様〜おはようございます☺️✨ 現在の佐世保は14℃で、予想最高気温は17℃で、曇り☁️…涼しい朝を迎えております☺️✨ ジャケット羽織ってちょうどいいです☺️ 寒い地域もあると思います、寒暖差が大きく体調を崩しやすい時期です、どうぞご自愛くださいませ🙇✨ お空の写真を撮り忘れました…、笑 本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

今日映画観に行こうかな

青空をお届けシリーズ　No.362 ムーミンパパ＆ママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根からしっかりと引き上げましょう。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作ってくれます。 疲労物質を出しましょう！ 今日のご褒美は、ヱビスです💛 有意義な1日にします🙋‍♀️ みなさまも、くれぐれもご自愛くださいね❤️

４日続いた「大吉」の後、「吉」「末吉」となりとうとう来るかと思いきや本日「大吉」返り咲き🌸✨😆🙌 しかも、アプリもご無沙汰してました「大吉」✨🎯で 週末、気持ちよく終われそうです😄😄😄💚

初めて購入‼️のどぐろビーバー🐟🦫✨ お店に陳列されているのを初めてみました🤣✨ セブンイレブンの見切り品コーナーに2つだけ😳✨ 「ビーバーって、他の味も入荷したことあるんですか？」と店員さんに聞くと、「え、これ、他にも種類あるんですか？この種類だけ入ってきました」とのこと…😅💦 だよね、こっちでは、メジャーではないもの…😅 どうやら、最初で最後の「のどぐろビーバー」？😅笑 とりあえず、YEBISUつよし様、GETのご報告まで…🤭✨

今日のおみくじを引いていないことにきづきました

本日は,西日本のヱビスバー周年祭 第2弾…西宮ガーデンズゲート館店。先日は,なんばCITY 店。第3弾は,ホワイティ梅田店。西日本8店舗で開催！…全部行きたいですね。しかし,遠方で平日開催(水曜日)の博多は,行けない可能性大。周年祭は,樽生ヱビス全品半額やスピードくじ,周年祭特別料理もあり…しかし,遠方は交通費の方が高くつき,近くの店舗で普通に飲んだ方が安い…でも,周年祭は特別なので♡

株の話し。 今日は京阪を10:05に3,594円で１００株利益確定 その後 いつの間にか含み損の近鉄 １００株10:18に3,292円で購入して💦 単価下げる努力をしてみました😀

やっと飲めます😄 楽しみです🍺

ボジョレーヌーボーにあうかなと思い キノコのビネガーマリネみたいなのを 作ったけどちょっと酸っぱいかもしれん 味が馴染むかな？

お昼からYEBISUを選んで頂ける素敵なお客様にご来店頂きました。 完全に影響を受けたので、今日は仕事終わりに駆けつけYEBISUで決まりですw

【今朝の一杯⁈】 おはようございます🙋天気予報では昨日の凍える寒さから暖かくなるような話でしたが、出勤時は☔️で肌寒かったです❄️ 今朝はクリームパンで有名な八天堂の千葉マザー牧場ミルク味クリームパンとヱビスブラック！と言いたいところですが、ホットミルクです🤭🐄 千葉県木更津には何故か⁈八天堂の工場とカフェがあります。ずっと行きたいと思いつつ、行けてません💦 さっぱりとしたミルク味で何個でもいけそうです😋 暖かくして体調管理に気をつけて過ごしましょう♪

昨日、スーパーにお買い物に行き お酒コーナーに行ったら なんと、オリジナルタンブラーおまけ付きの ヱビスが置いてあった！😳 きっと、コーナー担当者さんが 在庫出し忘れ慌てて出したんだろうなぁ😆 ん？買ったかって？ 買いませんでしたよ、 だって🏠に5個あるもん♬🤣 ちなみに焦香も普通に売ってた。 あれほど探したのに💦 灯台下暗し😱

おはようございます🌞 今日のタウンは「末吉」です。 今、寝坊して焦ってます😨😨 が、おみくじはちゃんと引きました。 アプリ末吉、ライオン5Pと好成績ではありませんが 気を引き締めて行って来ます👣