神奈川県西部に在住です。 ちょっと最近不安になります😱 直下型のせいか横揺れなし⁉️

昨日のYEBISU BAR　番外編 YEBISU BARで昼飲みランチを堪能したあと、これまた大阪在住時によく行っていたフルーツパーラーへ 大阪の方には大定番のミックスジュース 何時もは頼みますが、昨日は違います！ せっかくの大阪、ここはフルーツパーラーのパフェでしょう✨とアイコンタクトもバッチリ！（こればっかり笑） 夫はチョコとバナナのパフェを。私は水蜜桃を使ったピーチパフェを頼みました チョコとバナナのパフェはジャストサイズをオーダー。 大きさこれにしてよかったです😅 うん、確かにジャストサイズだわ笑 ピーチパフェはワンサイズのみ。このパフェ、バニラアイスに桃のシャーベットとピーチゼリーとカットされた桃が入ったとても美味しいパフェでした🍑 美味しいパフェでクールダウンをしたあとは、あべのハルカス美術館に行き歌川広重展へ行ってきました。

【茶豆食べ比べ】 向かって左側が新潟県産の茶豆、右側が山形県産のだだ茶豆🫛 だだ茶豆の方がやや毛深いので全体的に少し茶色っぽく見てます😁 蒸し焼きで3分。だだ茶豆の方が蒸し焼きの時は香りが強かったです。

投稿数がとうとう2,000となりました♫🙌 （この投稿で2,001ですけどね😆） 苦節1年と4ヶ月、よく頑張りました🤣 正直、ここまで投稿できるなんて、 ましてやタウンに在籍してるなんて 思っても見なかったです🤭 これもひとえにタウン住民の皆さまが 暖かくお相手してくださったおかげと 感謝しております🙏 これからもよろしくお願いいたします🙇‍♂️ 仲良くしてね😉🤣

当たりました 早速換えてきました😋 ただ、食べたのは私ではありません😂 ※交換済でバーコードは使用できません。

今日の休憩タイム💦 コーラと特茶の二刀流也 ランチパックは消費期限切れです🤣 昨日、スーパーで半額でした😅 ランチパック80円、コーラ150円、特茶170円、いちおうワンコインです😊 そのくせ仕事帰りに来店ポイント50マイル(約50円)の為に500円のソフトドリンクを飲みに行くバカヤローです😆

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない😮‍💨 しかも２日連続とは😢

My Life No.25 アーモンド 毎朝のヨーグルトに入れて頂いています😊 栄養効果は、 ビタミンE→アンチエイジング　シミ、シワ改善 不飽和肪→悪玉コレステロール減少、血圧安定 食物繊維→お腹の調子を整える ビタミンB2→肌トラブルのケア ミネラル→むくみ解消・貧血予防 タンパク質→筋肉、皮膚、内臓などの原料となる マグネシウ→筋肉の収縮を助ける。神経の伝達機能、血圧の調整、骨の健康維持 その他、がんや心臓病のリスクを下げる効果もあります。 アーモンドは満腹感が得られやすいので、良質な脂質を含有し、高カロリーであるにもかかわらず、アーモンドを食べることで減量を手助けしてくれます。 適正量は、1日に20粒くらいです。 素焼きアーモンドがおススメです。 ヨーグルトに入れたり、パンに乗せたり、サラダのトッピングなど色々と手軽に取り入れられます😉

最近、ほっともっとのチキンシリーズに…再度ハマってます…🤣💦 チキンおろし竜田 と チキン南蛮✨🍱 美味しいんです…笑

今日はお盆なので家族で食べる枝豆🫛とお供え用に いつもより多く購入。 山形県産のただ茶豆、新潟県産の茶豆を購入。 新潟県産の茶豆のルーツは山形県の茶豆とも言われており地域の違いによる味の違いを食べ比べてみたいと思います😋 たんに飲むための口実とも言う🤣🍺

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない😮‍💨 コツコツと行きますか😉

My Life No.24 胡桃(くるみ) 胡桃は体に必要な必須脂肪酸の一つ、『オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）』をナッツ類の中で最も多く含み、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。 その他の栄養効果は ビタミンE→動脈硬化予防、血栓予防、高血圧低下、悪玉コレステロールの減退 ビタミンB1→糖質からエネルギーを作る。皮膚や粘膜を正常に保つ。脳神経系の正常な働きをサポートする ビタミンB6→炭水化物、タンパク質などの代謝、神経伝達物質の代謝、皮膚の抵抗力の強化、免疫機能の働きをキープする、 赤血球のヘモグロビンの合成 葉酸→細胞の生産や再生を助ける マグネシウム→骨の弾性維持、ホルモンバランスを維持、筋肉を動かす 亜鉛→酵素反応を活性化、ホルモンの合成や分泌のバランスを取る、味覚に関わる細胞を作る、免疫細胞の働きを促す 銅→動脈硬化の予防、エネルギー生成や鉄代謝、活性酸素除去、神経伝達物質の産生 食物繊維→腸内環境の整備やコレステロール値の改善etc 　 1日摂取目安量は約2.0gで、クルミ約10粒くらいです。 私は、パンや、スイーツに乗せて毎日頂いています😋 無塩無添加がおススメです😉

休憩入ります💦 お盆休みやら夏休みなどはございません🤣 ランチパック税込108円、特茶170円。 本木雅弘さんを信じて飲み続ける2024年猛暑😳

今日は午前中マッサージに行って帰る途中に区役所で書類の手続きの確認、で帰宅😌 あとは・・・ 家の片付けかゴロゴロする😅

先日 長年お世話になっているお米屋さんから こんな案内がきてビックリ😲 米もお水も買いだめしているのかな？

今日はバイト中にかわいい女の子にナンパしてもらって後日飲むことに！ 接客業の面白いところです🤭

やっぱ予想通りの結果で終わりました😂 他社のキャンペーンでしたけど 長い応募期間、当選者多めにもかかわらず 当たらず仕舞いで終わりました😭 どうしても欲しい訳ではなかったけど 当たらないと悔しい！ さぁ、気分も新たに 明日からまたキャンペーン探そうっと♬🤣

今夜の一杯 今夜は桜尾のジンリッキーで一杯 カレーでお腹がいっぱいなので、食後のおつまみはありませんでした。 飲み終わったら福島の桃、あかつきを 今年の桃は甘くて美味しいです🍑 ご馳走さまでした🙏

今日の休憩タイム💦 パンはスーパーで108円、胡麻麦茶168円、麦茶のほうが高い🤣 パンは美味しかったです😋

My Life No.23 プチトマト・ミニトマト🍅 真っ赤な果実で、甘味と酸味がおいしい夏野菜のトマトの栄養効果は、 リコピン→美肌づくりや生活習慣病の予防・改善 βカロテン→粘膜・皮膚の健康維持や免疫力の向上 ビタミンC→抵抗力の向上や老化の防止 カリウム→むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維→腸内環境の整備やコレステロール値の改善 クエン酸やリンゴ酸などの有機酸→疲労回復と脂肪燃焼を促進する効果も期待できます。 好みがあると思いますが、ミニトマトの方が水分が少ないため、栄養素が凝縮されています。 特にβ-カロテンやビタミンＣはそれぞれ約2倍、トマトの皮の赤い色素であるリコピンも、ミニトマトの方が多く含まれています。 リコピンやβ-カロテンは油と一緒に摂ることで吸収率が上がります。 オリーブオイルを少量かけたり、脂質を含む肉や魚、卵や乳製品などと合わせることもおススメです。 炒めるときには、ミニトマトを最後に加えてさっと仕上げましょう。 体に嬉しい効果のあるトマトやミニトマトですが、食べ過ぎると体を冷やしすぎたり、下痢などの体調不良にならないように、大玉トマトなら1/2個、中玉トマトなら2個、ミニトマトなら10個程度です。 他の食品とも組み合わせて適量を楽しみましょう！ 私は、毎晩夕食時に、ビールをプシュ開けて、まずミニトマトを食べています😋

倒木の影響で 琴平駅から高知駅間で運転休止中💦

GACHA 本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント こちらも昨日と同じで、先ず先ず👍 今日は父の遺品整理をする予定です。

指挟むだけで、体内チェックできる装置がありました。 はーい、 同年代よりも劣ってるそうです😂 やばい！ 老けてるらしい！

今日は浮気をしました😏 乾杯🍺✨

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 Uターンするまで貯め続けます😉