今日はあおさ塩ビーバーで…食べた瞬間あおさの香りがむぅ〜あぁ〜ん塩との相性、間違いないにきまっとるがー！😆今宵は、銀座ライオンビヤホールと黒ラベルで同じサッポロでじっくりと飲み比べしながら乾杯🍻‼️

手羽元の黒酢煮今夜のメニューです🍽️ 手羽元と、ニンニク、椎茸、プナビー、白舞茸、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこんを黒酢と鰹出汁で煮ました🐓🧄🍄🥕 グリーンオーク、レッドバター、オクラ、パプリカ、オニオンスライス、モッツァレラチーズのサラダ🥗 れんこんのきんぴら黒胡椒 めかぶもずく酢 今日も、連日のハード

青空をお届けシリーズ　No.312 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、下腹を引き上げ、骨盤を立てます。 背もたれのない椅子に座っても(背もたれを横にしても)出来ると思い

豚肉とナスときのこの炒め物今夜のメニューです🍽️ 国産豚もも肉と、ニンニク、舞茸、ブナピー、エリンギ、しめじ、えのきだけ、にんじん、生たまこんを、出汁醤油と、トマトピュレーで味を付けて炒めて、塩糀で蒸したナスと、オリーブオイルを掛けて加熱したパプリカをトッピングしました🐖🧄🍄🥕🍆🫒🫑 グリーンオーク、レッドバター、れんこん、

青空をお届けシリーズ　No.297 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を身体の横にまっすぐに下げます。 肘