食後の一杯 今夜はレモンサワーと小魚＆アーモンド 小袋になっていて食べやすい小魚＆アーモンド、素焼きしたアーモンドにかぼちゃの種、甘くコーティングされた小魚、バナナスティックそしてクコの実が入っていました。 ポリポリつまみながら美味しく飲みました🍋

このために来た・・・かな 燻🍺 ありがたく頂きました😋

夕方のコーヒータイム☕️ セブンイレブンで購入しました、「シュガーバターの木 濃苺ショコラ」✨🍓 シュガーバターの木🌲✨ 美味しいですよね〜🥹✨

今日は天気がいまいち　出かける気がしない　コンビニ弁当を買ってきて食べます　出社も一日おきに 会社に電話したら忙しくないから来なくてもいいそうです　重役出勤みたいな気分を味わっています

本日の休憩タイム💦 夏はシーフードなのね🤔知らんけど🤣

My Life No.33 生芋こんにゃく よくスーパーで見かける灰色の一般的な「こんにゃく」は、 こんにゃくの粉「こんにゃく粉」でつくられた物です。 こんにゃく粉に海藻の粉末を混ぜて灰色にしています。 生芋こんにゃくとは、こんにゃく芋を茹でて（もしくは蒸して）柔らかくし、すりつぶして作るこんにゃくの事を言います。 こんにゃく粉から作ったのか、こんにゃく芋から作ったのかの違いで名称が違います。 名称が違うだけでなく、食感・味・香りも全く異なったもので食べた印象では全く違う食べ物です。 栄養効果は、 食物繊維→腸内環境を整え便秘の改善 カルシウム→骨や歯を強くする セラミド→肌のバリア機能を高め、肌の乾燥を防ぐ働きがあります。 セラミドの効果は、肌に塗ってももちろん良いのですが、セラミドを食べることによっても効果が実感出来ます。 と言う事で、私は毎日生芋こんにゃくを頂いてあります🥰 あく抜き不要で、そのままでも調理できる商品が多いですが、湯通するとより美味しく召し上がれます。 私は、電子レンジ調理器に、さっと洗った生芋こんにゃくを入れて、納豆のタレを5袋くらいと、お酒を少し掛けて、600Ｗで3分30秒加熱して、器に移し、毎日3個ずつメインディッシュと一緒に頂いています😗 モチモチで美味しいですよ😋

久々の5ポイント忘れていました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない…😞 本日は新人が１人立ちする日。 バックレはないと思うし、仕事も出来そうだけど、同僚とのコミュニケーションがどうなのか🤔 何せ、ねちっこい奴だからなぁ😕

寝る前の…おやつタイム…、ポテトチップス 濃厚キング旨辛ゴッドチリ味 と オロナミンC✨ 食べてはいけない時間に…、ドラマの再放送をTVerで見ながら…、食べてしまいました🥹💦笑 悪い…ライフスタイルです…🤣

他社の景品ですが DODのトートでした🐰

ファミペイアプリで檸檬堂の無料クーポン届きました😆 こちらもありがたく頂きます🙇

何年ぶりだろう　メール。 ❤‍🩹外科医の同級生👩‍⚕️ ご主人は❤‍🩹パイロット✈ お見合いで結ばれる❤‍🩹 多忙すぎ 帝国ホテルで挙式した以来の メール。 LINEじゃないのが世代(笑)

My Life No.32 ブロッコリー🥦 含まれる栄養素の多さから「野菜の王様」と呼ばています。 栄養効果は、 βカロテン→免疫力UP、肌や眼の健康 ビタミンC→ 肌の健康を保つコラーゲンを生成 食物繊維→ 腸内をきれいに カリウム→血圧安定、むくみや痙攣を防ぐ ビタミンK→ 健康な骨を維持する スルフォラフォン→ 抗酸化作用や解毒作用 葉酸→増血のビタミン たんぱく質→筋肉、皮膚、臓器など体を構成する成分etc ブロッコリーは、収穫後も成長を続けるので、新鮮な物を購入して出来るだけ早く調理しましょう。 長時間水にさらしたり、加熱時間が長いとビタミンが減ってしまいます。 ブロッコリーをカットする際は、茎にも栄養があるので、捨てずに周囲の硬い部分を切り落とし、中心の白い部分を切って調理しましよう。 湯がくとビタミンが流れてしまうので、電子レンジ調理がおススメです。 オリーブオイルと、塩麹を馴染ませて加熱が栄養を無駄なく摂取出来ます。

皆さん、お出かけの際は十分注意してくださいませ🙇 余裕を持った計画を❗️👍 台風のたまご　24時間以内に台風10号発生か　来週はじめには九州から関東を直撃のおそれも（RKB毎日放送） https://news.yahoo.co.jp/articles/9feacdb0e159242dfe2b8d59fb3a9f8ecfa5ca91

会社でランチ ファミマの肉まん　机にあった中濃ソースをかけて食べました　美味しい　せっせと歩いて来たが熱々の肉まん　綾鷹と　ビールは家に帰ってからです

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント 久しぶりに出ました🤩 34時間勤務で疲れているけど、少しテンション上がりました🤭 今回はBEER TOWN活動が出来ていなくて、スミマセン😣

【お世話になったので】昨日、義母が病院に行ったら近所の人に会い、帰りに自宅まで乗せてきてもらいました🏘️そのお礼に妻がヱビスを気持ちばかりお渡ししました！！とても喜んでいただけたとのこと✨ 暑い中助かりました🙏 最近、娘も友達にお礼としてヱビスを配ってます😊 しかも、気前よくマイスターも！！ 在庫が減ってしまい、悲しいような、嬉しいような複雑な胸中の私です🤣

いつも気になるフレッシュオレンジ🍊

食後の一杯 今夜はかぼすサワーとヱビス狂さまからアナウンスがありました、賞味期限が来月に迫っている甘えびビーバーです 残り一袋を大切に取っておいたら、いつの間にか賞味期限が迫っていました💦 お陰さまで美味しく食べられました😋 ヱビス狂さま、ありがとうございました m(_ _)m

My Life No.31 えのきだけ サクサクとした食感で、鍋や副菜で活躍しますよね。 栄養効果は、 ビタミンB1→糖質の代謝にかかわる ビタミンB2→脂質の代謝にかかわる ビタミンD→カルシウムの吸収を促す GABA（γ-アミノ酪酸）→リラックス作用をもつ ナイアシン→さまざまな生体反応をサポートする 食物繊維（β-グルカン）→ 免疫強化にかかわる カリウム→塩分の摂り過ぎを調整する 鉄→貧血対策になるetc えのきの石づきを取る際に、ざっくり切る方もおられるかもしれませんが、実はえのきの根元部分は、えのきの中でも食感がよく、特においしい部分なんです。 なるべく根元が残るように、おがくずがついている所だけを取り除くように切りましょう。 5回連続できのこのお話をしてきましたが、出来れば毎日、3種類以上を組み合わせて、100g程摂取されると、免疫力、健康と美容効果がUPします。 きのこは洗わない、加熱時間は短くで元気に過ごしましょう🍄

今日の休憩タイム💦 昨日購入しておいた東京豚饅🐷 大阪551蓬莱の創業者のお孫さんが出店したお店です。 お盆明けの平日といあことでスムーズに買えました😊 美味しゅうございました😋

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨日の夜勤明けは自宅でゆっくりしていましたが、冷房が余り効かず、汗をかいてしまいました🥵 エアコンを新しくして欲しいのですが、オーナーが許可が必要なんだよなぁ😮‍💨

【ちいかわ】 タウンで投稿してるのを見て、つい購入😅 ベビースター懐かしい✨

黒ラベル100円引きクーポンで858円は最安値では😲

50円引きもありがたく利用します。