久々のロードバイク。 スキーしたりお天気優れずだったり、何より旅行に行きすぎてて、冬眠してましたが、ようやく再開です。 お天気で暖かくて、風はちょっと強いけど、春らしい気持ちのいい気候になりましたね。 芝桜も「桜」にカウントしてもらえるかな・・・😅

昨年6月以降改修工事で使用できなかった兼六園弓道場が工事が終わり、4月1日から使えるようになりました。 また大好きな道場で引ける喜びでいっぱいです。緑に囲まれ、苔がいい感じ、鳥🐦️の鳴き声、今はウグイスが鳴いています。

今日は大阪場所の千秋楽 優勝争いは本割りでは決着がつかずに決定戦に 好取組も多くてとても盛り上がりました😄 やっぱり相撲も生が一番です😆

ラグビーのチケットをいただいたので、初めて観戦してきました。 ラグビーはW杯しか見たことない私でも知っている堀江選手や稲垣選手、姫野選手などがプレーしていて、思わず「いけー！」とか興奮して叫んでいました(^_^) WBCの次はラグビー。秋のW杯に向けて、まずはルールから勉強しなくては…

今日、金沢市弓道大会がありました。練習不足がたたり、８射３中で、さんざんでした。下手の上に練習を怠るとは、まったくダメな私と反省しきりです。でも、またそれを忘れて、失敗を繰り返す。道は長く遠い、あきらめないものだけに光がある。と信じて、コツコツいきます。

3月のメタボ君 チビボール上手になってきました 訓練の賜物🎵 が　問題発生😨 『運動すると腹減る』と帰り道トンカツ屋へ直行 共食い辞めて🐽

2月ﾒﾀﾎﾞ君 今日もスポーツセンターに行かれたﾒﾀﾎﾞ君 いつものメニューです　が！ チビボ－ル、心なしか男性が多くてしかもﾒﾀﾎﾞ君の近辺に増殖😨 始まりました♪ はいはい ボール持ってスクワット ん🤔 スクワットって、お尻下げて⬇上げる⬆ですよね？ 皆同じ動きで👇👆キレイに揃うのが普通です なのに何故(?_?) ピストン運動みたいに、ﾒﾀﾎﾞ君中心に、⬆⬇️のﾃﾞｺﾞﾎﾞｺに ウェ－ブの動きが😨 すいませ~ん　皆同じ動きをしてください！ ﾒﾀﾎﾞ君曰く『初めての人もいたみたいでさ。おれ、見本になってたよな』 💀(おっさんアホか。あんたが皆と逆の動きしてんねん！)とのど元まで出てきた言葉を飲み込んだ私でした🐾

コロナ禍を経て３年ぶりにスポーツクラブへ行ってきました 久々なのでマシンの使い方を思い出しつつ１時間ほど汗を流しました 心地よい疲労感とビール１本分くらいのカロリー消費が今日の成果 これから少しずつ運動量を増やして、夏フェスでへこたれないくらいの体力を養うのが目標です がんばって消費した分はニューオリジンで補いたいと思います🎵

ねんりんピックかながわ2022に参加した時、同じホテルだった渋谷さんと交流記念品を交換しました。私達は加賀友禅のハンカチを渡し、青森県の選手は金魚ねぶたの紙風船をいただきました。お元気でまた会いましょう。

ﾒﾀﾎﾞ君　久しぶりのスポーツセンターへ 久しぶりです！ 今日もチビボールと楽々体操 ハイハイ、ボールを時計回り、反時計回り💃 ハイハイ、持ちながら肩をグルグル回す~ へ？ 仔猫が毛糸の玉でじゃれてるような 不思議な動きをしてる人がいるなあ ボールは手に持って、ほら、右手➡️左手だよ コロコロ回して何がしたい？ あら？ だれだれ　 ボールが転がってきましたが🤔 ボール取りに来た人物 何と 主人でした🤣 本日のスポーツセンター前　梅でも見て落ち着きましょうか

もうすぐWBC開催ですね♬ 今回はダルビッシュ選手や大谷選手など海外組も出場予定なので今から楽しみです💕 自分は獅子党なので、源田選手、山川選手の活躍も期待です🥰 自宅でヱビスを楽しみつつ観戦予定です♬ もうすぐ発売のニューオリジンも冷蔵庫に用意しておきたいです😄

11月に参加したねんりんピックかながわ2022の写真集をいただきました。予選敗退で残念な結果でした。沢山な経験をさせていただきました。 全くヘボな弓引きですが、下手ゆえにもがきながら続けています。またねんりんピックに行きたいです。

久しぶりにジムへ 20分だけのボクササイズ なのに、体がついていけない キックなんて、足がつりそう🥺 申し訳ないが、相手は【💮💮さん】と自分に言い聞かせ、頑張リました 💮💮さん、すまん🤫

今年最後の弓道場です。雪の中、寒いです。また来年も元気に引きたいです。皆様良いお年をお迎え下さい。一年間ありがとうございます。

健康、美容、（ほぼダイエット目的です）のためにホットヨガを約７年ほど続けています。その日のビールがおいしいんですよね～食も進んでしまいます。だから痩せていません。

最近はスロージョギングなる運動をしている。経緯は1年強も前になるが、大病をした。病名が判明してから、入院、手術、退院まで約3か月かかった。退院後もすぐに運動ができず、静養のあと、散歩からスタートし徐々にウォーキングへと。その後、体への負担はウォーキングをするのと同程度だが、消費カロリーが約2倍！！というスロージョギングの情報を入手。これは良い、さっそく始めてみると最初の１度だけ腰と太ももに疲労感が出たものの、２回目以降は呼吸も乱れず、足も痛くならず、ウォーキングと同じような感じで走れた。そして現在、７ｋｍの距離を１時間かけての運動を週に５回ペースでできている。スロージョギングの良いところは、きつい運動だとする前にあ～やだな～、やりたくないな～っていう気になって、徐々にやらない方向に行ってしまいがちなのだが、そういうことが無い。調子に乗ってスピードをあげて、呼吸が苦しくなった時にも、これはスロージョギングではないと自分に言い聞かせ、体にあったスピードに容易に落とせる。スロージョギングのこんな所が自分に甘い私にはあっている。

メタボ君、スポーツセンターに行き始め一ヶ月 何となんと！ 体重一キロ減です この調子 頑張れ、メタボ君

今日一年の終わり　納射会がありました。 今年一年もいろんなことがありました。 一番大きな出来事はねんりんピックに行ったことです。 射会の中りは良くなかったです。反省して次に繋げます。 余興的で扇的を当てました。これからもよろしくお願いいたします。

寒さに負けず、ジムに行ってきました 小さいトランポリンですが、ピョンピョンと上に飛ぶのではありません どちらかと言うと、『踏みつける』感じ UBOUNDと基本同じです 30分で運動量すごいです という訳で、ビールが美味しい🍺

初めての自転車レース！もてぎエンデューロ4時間に3人チームで参戦してきました！！🚴‍♂️ チームで走るのめっちゃ楽しかったです。レース後の温泉も最高でした。。。 車で行ったのでビールはお預け。 時間差ですが今晩ヱビスで乾杯です！！🍻

選手権大会で初優勝しました。会長にねんりんピックのお礼を試合前に述べたら、｢貴重な経験を生かして結果を出して下さい。｣と言われました。良かったです。 エビスで乾杯🍺🎶🍺🎶🍺おいしかった😋🍴💕

ねんりんピックかながわ2022 弓道交流大会は終了しました。全国大会デビュー戦は決勝進出できませんでした。多くの課題を持ち帰りました。応援していただき、ありがとうございました。

ねんりんピックかながわ2022弓道交流大会　2日目です。

ねんりんピックかながわ2022が開会しました。横浜アリーナで開会式がありました。明日から試合が始まります。

ねんりんピックかながわ2022へいよいよ出発です。行ってきます👋😃