今日は鰯の煮付け昨日、炭をおこしながら作りました骨が硬いところもありましたが、ほぼ食べることが出来ました😋

昨日､イワシを焼きながらエクストラモルトをいただきました🍺ゴクゴク飲めますね

イワシ何年ぶりでしょう？炭焼きで鰯をいただきました😊凄く美味しかったです😋

600円で鰯を一山購入しました 安いとは思いませんが、13～14尾いたのでよしとします😌 ただ、並べた写真を撮り忘れました😅

某和食店で注文した鰯新鮮な鰯でとても美味しかったです。運転が無ければ🍶飲んでいたと思います🙂

My Life No.55 鰯 日本人には馴染みのあるお魚で、栄養と美容効果が高い素晴らしいお魚です。 栄養効果は、 オメガ3脂肪酸→心臓や脳の健康 良質なたんぱく質→筋肉の修復や成長に役立つ 鉄分 →血液の健康維持 ビタミン B12→神経系の正常な機能を維持 ビタミンE→抗酸化物質で、細胞を