青空をお届けシリーズ No.369 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げ背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 両手を

青空をお届けシリーズ　No.305 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましよう。 両手を身体の横か

SAPPORO ビアサプライズ 至福の香り🍺✨SAPPORO ビアサプライズ 至福の香り🍺✨春に発売されたんでしょうか…✨ファミリーマート限定なんですね🍺今夜、初めて飲みました🤣✨ とても爽やかなのに、苦味が強い！しかしながら、後味はとってもスッキリ爽やか🤣✨美味しいですねぇ😁

明延鉱山No5電気機関車かつて兵庫県養父市と朝来市の明延鉱山にあった鉱山用軌道で活躍していた電気機関車です。現在は神子畑選鉱所跡地にて静態保存されています。

至福の香り＆マイスター✕たこ焼き🐙今夜はタコパー🐙たこ焼きを焼いている間に先ずは至福の香りを２回目が焼き終わってからマイスターと一緒にいただきました美味しかったです！ ご馳走さまでした🙏

青空をお届けシリーズ　No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひ

昨日の一杯初チャンピオンカレー(監修)です。基礎代謝の半分摂取できるハイカロリーですね。

昨夜はヱビスではなく、ファミリーマート限定を2本頂きました🍺 どちらも美味しいですね😋

久々ゆっくり晩餐今夜は久〜しぶりに早めの時間から晩餐スタート。アテがいろいろある日はやっぱり邪魔しないサッポロ★今夜はジョッキをチョイス。２杯目はファミマ限定サッポロ★ビール至福の香り🍺その後はワイン🍷を開封。見えないけど、ししゃものアヒージョで赤ワイン🍷

【かつお】ファミマ限定、「至福の香り」ラスト1本でいただいたおつまみはカツオ🐟翌日があるのでニンニク抜き😭メインは生姜焼き。ガッツリとした味に負けないビール。もう飲めなくなるのが惜しまれます。ごちそうさまでした😋