青空をお届けシリーズ　No.335 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は曇りです⛅️ 今の気温は21度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左脚の前に右脚をクロスして、右脚のつま先を右

青空をお届けシリーズ　No.191 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左脚の前に右脚をクロスして、右脚のつま先

青空をお届けシリーズ　No.52 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は晴れていますが、午後から雨の予報です☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、 左脚の前に右脚をクロスして、つま先を右外に。 両膝を伸ばして、腹横筋を意識してまっすぐに立ちます。 腹