トップ ＞ なんでもトークルーム ＞ 雑談 ＞ ゆるい感じの筋トレ本です。 ダイエットする... 札幌古典麦酒 (略称 さこてん) 2023/05/02 23:28 ゆるい感じの筋トレ本です。 ダイエットすると脂肪と共に筋肉が落ちる可能性があるので要注意だそうです。 私は筋肉を付けるためにやっています。 床の上で滑ると危ないので、ダイソーの400円のヨガマットを敷いています。 ゆるい感じの筋トレ本です。 ダイエットすると脂肪と共に筋肉が落ちる可能性があるので要注意だそうです。 私は筋肉を付けるためにやっています。 床の上で滑ると危ないので、ダイソーの400円のヨガマットを敷いています。 ゆるい感じ ダイエット 筋トレ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< 2023/05/04 14:59 下半身に筋肉を付けると、健康的に長生きができる！って聞きやってま・・した！ 三日坊主～ 私もまた始めよう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2023/05/04 12:55 私も筋トレ大好きで筋トレすると元気になります😌去年末のゆうもあ大賞で91歳の大村崑さん見事なスクワットをしていました。身体を鍛えてこらは良いことばかりが起こるそうで白髪も黒くなってきたそうです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 のぴた 2023/05/03 21:54 無理しない筋トレ大事です。 私は三日坊主なので…😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 札幌古典麦酒 (略称 さこてん) 2023/05/04 12:45 のびたさん ・20種類くらいある運動のうち、1日に3種類の運動だけ ・3種類の運動は日替わりで組み合わせる ・週に1回は休んで良い ということなので、今まで三日坊主だった私も続いています。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 タマゴサンド 2023/05/03 14:16 さこてんさん こんにちは☆ ズボラ筋トレ💪いいですね✨ 私も下半身の筋肉をつけるべく頑張っていますよ。 鎌田實先生、ラジオにも出てましたね〜 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 札幌古典麦酒 (略称 さこてん) 2023/05/04 12:48 タマゴサンドさん 鎌田實先生は1ヶ月ほど前のテレビ番組にも出ていて優しい感じの先生ですね。 これ以上筋肉が落ちると本当にまずいので、続けています。 いいね 返信する
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投稿を表示下半身に筋肉を付けると、健康的に長生きができる！って聞きやってま・・した！
三日坊主～
私もまた始めよう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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投稿を表示私も筋トレ大好きで筋トレすると元気になります😌去年末のゆうもあ大賞で91歳の大村崑さん見事なスクワットをしていました。身体を鍛えてこらは良いことばかりが起こるそうで白髪も黒くなってきたそうです。
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投稿を表示無理しない筋トレ大事です。
私は三日坊主なので…😅
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投稿を表示さこてんさん
こんにちは☆
ズボラ筋トレ💪いいですね✨
私も下半身の筋肉をつけるべく頑張っていますよ。
鎌田實先生、ラジオにも出てましたね〜
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