毎週木曜日はジム活 今夜はいつもより燃焼🔥出来たかも😆

毎週木曜日はジム活 担当の先生のコーチングとグルーヴ感ある進行で今夜はいつも以上に動けました😆 先生と参加されている自分とほぼ同世代の方々との一体感も最高です😀

昨日ですが、毎週木曜日はジム活です （LesMills BodyJamの60分クラス） ヱビスビール2本🍻分以上は燃焼🔥したので、帰りに補給をします。

これからジム活してきます。 スタジオでのレッスンでストレス発散 からの 風呂🛀 からの ジム友と帰宅時の居酒屋ロマンスカー🏮 では行ってきます♪

約15年程LesMillsというニュージーランド発祥のフィットネスプログラムのアイテムをやっています。 今は主にボディコンバット https://www.lesmills.com/jp/workouts/fitness-classes/bodycombat/ ボディジャム https://www.l