1ヶ月ぶりの木曜日ジム活 ＆ かなり久しぶりの居酒屋🏮ロマンスカー 師走だからか乗車するロマンスカーも次の発車も満席🈵です。 事前に買っておいて良かったです。 久しぶりに運動で汗かいて、帰りのビール🍺が一際美味しく感じます😋

都内某所でスタジオレッスン受けてきました。 心地よく燃焼🔥出来ました😆 この後は急遽予定を変えて東京駅に🚃💨

木曜日は恒例の居酒屋🏮ロマンスカー 60分のレッスン終えて今が至福のひと時 どうでも良い話ですが 同じロマンスカーの1両後ろの車輌に娘が乗っていました。

今夜も居酒屋🏮ロマンスカー　　 ちゃんとジム活としました😆

かなり久しぶりの居酒屋🏮ロマンスカー これまた久しぶりのジム活の後のヱビス🍺が身体に沁み渡りました😆

お盆休み唯一のジム活 2時間しっかり汗流しました😆 お酒を美味しく飲みたいのである程度運動も頑張ります😆

木曜日はジム活＆居酒屋🏮ロマンスカー たっぷり汗かいて、スッキリして、気持ちよく帰ります。

木曜日はジム活 運動後のビール🍺は我慢我慢😅

水曜日のジム活は久しぶり 今夜もそこそこ燃焼🔥しました。

昨日ですが土曜日ジム活 同じフィットネスプログラムでも指導者のスキルが高いと燃焼🔥も多くなります😉 禁酒してなければこの後の🍺がめちゃくちゃ美味いのですが😅