My Life No.63 鯖 健康に美容に良い、身近な栄養豊富なお魚です🐟 栄養効果は、 たんぱく質→体を作るもとになる EPA（エイコサペンタエン酸）→ 血栓の予防、高血圧の予防、善玉コレステロールを増加させて、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす DHA（ドコサヘキサエン酸）→ 血流をよ

「鯖を焼いてみました」焼き魚に初挑戦！と言っても、ＩＨヒーターのメニューで焼き魚を選択して、ボタン一つの全自動で出来上がりました。なかなかの焼き加減で、おいしかったです。便利になりましたねー。 

今日は仕事で、またまた忙しい日です…💦 健康診断で、脂質異常という結果だったので、今日のお昼は「津田水産 ワイン仕込みさば」とおにぎり🍙です🤣🐟 お魚パワーで、体質改善します…🤣 ちなみに、こちらの「津田水産 ワイン仕込みさば」は、冗談抜きで美味しいです🤭✨ かなり、おすすめです！✨ お昼を

今日は、雨☂️☔ 鯖を１匹買ってきました。３マイにおろしてシメサバにしよう。

景気付けにヱビスBAR必勝祈願にヱビスBARでシトラスブランから始めました。2杯めプレミアムブラック左)さばスモーク　税込693円右)中札内枝豆の出汁浸し（鯛出汁使用）税込528円こちらのヱビスBARはフードメニューが少なく豪飲豪食のわたしには結構寂しい、。うっかり袖に鯖が触れてしまいました。鯖との触れ合い時間はコンマ何