青空をお届けシリーズ　No.339 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まず、足を拳ひとつ分くらい開けて、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両