青空をお届けシリーズ　No.156 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は雲ひとつない晴天です☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前