青空をお届けシリーズ　No.30 スノークのお嬢さんと一緒に💙 おはようございます😄 今日も神戸の朝は晴天です☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両手を前に伸ばして、手のひらを右手、左手と交互に上下に動かしてみましょう。手首を立てたり、下に下げたりです。呼吸は動