青空をお届けシリーズ　No.100 ミムラねえさんと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 手のひらをぱっと広げて正面に向け