青空をお届けシリーズ　No.143 おはようございます😃 茅ヶ崎は曇っています🌥️ 今の気温は20度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、足を腰幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 息を吸ってゆっくりとまっすぐ下に