My Life No.45 いちぢく いちじくは、漢字で書くと「無花果」で、花や実が無い果物のように感じますが、実の中に花が咲く果物で、果実の中のたくさんの白いプツプツがお花です。 栄養効果は、 水溶性食物繊維のペクチン→ 便秘改善。脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して体外に排出=コレステロール

血液は綺麗ですか❓いちぢく購入しました。いちぢくは、アルカリ食品で、血液を綺麗にします。ペクチンは、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果があります。 カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分をバランスよく含んでいます。 カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされています。 フィシン