ノエルママ様

一般的なことを申し上げます、
血液検査でγ(ガンマ)GTPを気にしてるのであれば、仮に現在を100としたときに禁酒約3週間程度で50、この50を25にしようとするとまた約3週間程度かかります、ALT(旧GPT)は一般的に30までは正常値とされていますが30に近いとひょっとしたらエコ―検査で肝臓を診ると脂肪肝になりかけもしくは脂肪肝(中程度)の可能性もありえます、女性の肝臓は男性の約三分の二の大きさであります
だから1日で分解できるアルコールの量も男性より低い量なのです、
因みに私は血液検査だけですが半年に１回受けてます、その項目も約30種類出してもらってます、肝臓に、腎臓に関わる数値項目、コレステロール関係、甲状腺の働きに関わるホルモン数値、etc…これから人生を終えるまで長く🍺を美味しく味わいたいですからね！御身体を御自愛下さいませ!!🙂‍↕️長々とすいません。

一昨年までは前日断酒してましたが、昨年は前日15杯ヱビバで呑んでしまい、ありのままの自分で健診しました。当然異常値ヤー‼️🤣🍺

１週間前からなんてとても無理です。😅
前日からが限度ですね。

ありのままが良いかと・・・。

あと普段からのウォーキングと食事管理

過去に２週間禁酒して健康診断に臨みましたが、周りからはそんなこと（禁酒）したら逆ドーピングだから正しい診断にならないと突っ込まれてしまいました😅

ノエルママさん、
禁酒と言うか、全体的に少しずつ…と思いつつ、そのままです😅
少し減らすくらいがストレスもなくちょうど良いかと😅
それより反動が怖いと思います。

ノエルママさん
YEBISUつよさんと同じです‼️
1本位減らす程度です❗️

ノエルママさん

特に検診だからと言って
禁酒しませんねぇ🙁

その場しのぎの禁酒しても
あまり意味がないように
思えるんで。

全くしません‼️
普段通りの生活状態で検査しないと
検査する意味がないです

ノエルママさん
前日の20時まで飲んでます😅
因みに、泊まり込みの仕事が多いので週２日は嫌でも休肝日があります🤭

私は特になにもしないです
前日も普通に飲んでましたね😁
むしろ、日頃の生活習慣改善に悩みちぅです