岩手山初冠雪（見えにくいですが) 冬が近いです☃️

何年ぶりだろう 10:00に家に居るなんて(*´▽｀) おやつ 東京🍌バナ奈

時折姿を見せるヤモリ🦎 ちょっと可愛らしい😊

サイゼリヤの働き者 ランチに行った時に2台がフル稼働。 見ていて微笑ましい😆

朝晩は結構寒くなりましたが、日中暑かったりで 着ていく服に悩みますね

ヱビスビールでもサッポロビールでもなく、 今夜はソラチで１人時間。 ソラチはホップ香って発売当初からずーっとファン。何よりソラチの前身から目をつけていたので正式発売されてすごく喜んだお気に入りビール。 富良野は母の故郷。

エビつよさんの尿酸値じゃないけど、ホント身体は大事ですよね。。 私は、反り腰、猫背、スマホっ首が深刻でした。 先日の旅行でエステに寄ったら骨盤の歪みが酷く筋肉量が非常に少なく危険との事😅 ずっと自分で計測してて悩んでた反り腰が改善されました。 ★上は以前までずっと腰が曲がっていた。 ★下は骨盤の歪みを正して生活意識しただけ。 改善されてきて、頭痛が和らぎました。

カメラのバッテリー、1個じゃ心許ないのでもう1個購入。

にんべんで購入した鰹節ですが、店内で削った新鮮な鰹節。素敵な紙袋も無料で付けてくれるのでお土産にもどうぞ😊 https://www.ninben.co.jp/store/dashiba/

尿酸値が高め😱 先日の健康診断の結果が出ました。 尿酸値の数値が平均よりやや高め😱 そう言われれば、 ヱビスビアタウン住民となってから ヱビスの本数が以前と比べて格段に増えた😱 以前は、1日350ml缶一本が普通だったけど 最近は2〜3本は飲んでる😅 調べてみると、 尿酸値が7.0mg/dlを超えると、排泄されずに体内に残留した尿酸が結晶化し尿酸塩という塊になり、関節部分に蓄積。 この尿酸塩は体にとって異物であるため、免疫細胞である白血球はこれを取り込んで壊そうとするのですが、この時に激痛が起こります。 これが多くの人が恐れているあの悪名高い痛風です。 めちゃめちゃ痛いらしい😓 文字通り、風が吹いても痛い！だから痛風😱 ちなみに痛風患者の95％は男性。 女性は女性ホルモンの関係で尿酸が貯まりにくいらしく、圧倒的に男性に多いらしいです！ 男性の皆さん、ヱビス愛が強いのと、 飲み過ぎは別ですよ！ 痛風になってからでは遅過ぎます！ 自分も明日からヱビスは1日一本にしよう😤 注 決して尿酸の元、プリン体摂取は ビール（ヱビス）ばかりが原因ではありませんので 誤解なきようお願いします！ 食材によってはビールより多量にプリン体を 含むものもあります！ 要は、バランスの取れた食事を心がけ アルコールの摂取は適量にしましょう！です🤭

ネギがハート♥️ それだけで元気になる「揺らぎ」

お寿司やさんの🍣 茶わん蒸し 餡掛けのしたには🧀蕩けてます😋

家にある 入れ物。

整理整頓用で箱などに名前を付けたいなと思い テプラでも買おうか検索してたら、スマホ１つで テプラみたいに使える良い物を見つけてゲット。

脱穀しました。 約20g 後日、籾摺りをしたいと思います。 どれだけ時間がかかることやら😆

ドライフラワーではありません😅 先週、刈り取った稲を天日干しにしてます。 明日には脱穀しようと思います。 これから脱穀、もみすり、精米と時間と手間がかかる作業が待ってます🌾

北海道旅行でSNSで知り合った北海道の人と初対面。世間話と近場をドライブして、北海道発祥のスープカレー🍛を食べる。 スパイスが効いて美味しかったです😋

ムーミン谷の仲間かと思いますが、 ムーミンのMVをみて気になった ボーダーのお兄さんの名前を教えてください。 スティンキーの記憶はかなり甦りました👍

Nikon一眼レフ 全然使えてないです😅

猛暑の影響 お米も不作のニュースは見てました でも、どこか他人事　スルーしてました が、何と年間購入予約している農協さんから『当該商品用意できず　代替を・・』のお手紙が😢 必ずあるというものは無い！ 現実にぼう然です 農家の皆さんが一生懸命大切に育ててくれる農作物。感謝しながらいただきます🐇

寒くなると、入浴剤が気になります 今日はラベンダーの気分

スーパーの駐車場で隠れミッキー（チョコ）を発見。 車が停まると真下に来る為、誰にも踏まれることなく、見つかってないようです😊

お米は農家さんから玄米30kgを発送してもらい購入しているのですが、今回お願いしたら１週間待ってくれれば新米を送ると返答あり。すぐに欲しいから新米じゃなくてもいいですと返すと、では取りに来いとの返信あり。受け取りに伺ってみるとなんと新米！嬉しい！すぐにでも精米して食べたくなりました。

パン🍞が好きな我が家はトースターを奮発してます。 美味しくリベイクできます😊

ハロウィーン🎃先取り