My Life No.47 黒胡麻 黒ゴマは、香りが高く、黒い皮には鉄分が含まれているのが特徴です。 栄養効果は、 リノール酸→血液中のコレステロール値を下げる=動脈硬化などの生活習慣病の予防や改善効果 オレイン酸→胃酸の量を調整して胃潰瘍の予防や改善。腸を刺激して便秘予防や改善 たんぱく質