My Life No.24 胡桃(くるみ) 胡桃は体に必要な必須脂肪酸の一つ、『オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）』をナッツ類の中で最も多く含み、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。 その他の栄養効果は ビタミンE→動脈硬化予防、血栓予防、高血圧低下、悪玉コレ

フルーツケーキを頂いたので、胡桃を添えて、オランジェと頂きました🍺 クランベリーが入った、しっとりとした甘さ控えめなケーキと、オランジェが合います🥰 美味しかったです😋