青空をお届けシリーズ　No.21 スノークのお嬢さんと一緒に🎀 おはようございます😄 今日の神戸は、雲多めですが晴れています⛅️ 今の気温は8度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、 まず、両腕を斜め下に広げてください。 下腹を引き上げて息を鼻から吸いながら、両腕を後ろに動かしましょ