青空をお届けシリーズ　No.189 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は23度、予想最高気温は30度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 腕を後ろに伸ばし、左手で右の手首を