My Life No.8 今日は豆乳について 毎朝、豆乳スープやヨーグルトに入れていることをお伝えしました。 豆乳の健康効果は、美肌効果、ダイエット効果、腸内環境改善 動脈硬化予防、更年期障害、むくみ解消、貧血予防、高血圧予防、抜け毛予防etc 成分無調整が、大豆の含有量が多いので、そのまま