秋になってきたかな？ 18:00 外を見ると真っ暗😅 日が暮れるのが早くなりました。 確実に秋は近づいていると思いながら、ウォーキングに行って来ます🚶💨

んちゃ🖐️ ウォーキングに行くと、途中でアイスを購入するのが ルーティン🤭 栗まんじゅう先輩ならぬ、栗頭先生みたいなアイス 以前も投稿した事がありますが「里もなか（くり味）」を食べながら後半も頑張りました。 　　　　　　　　　　バイチャ👋😆

今日は有給消化で休み🤭 スポーツの秋ということで、隣街の河川敷公園へウォーキングしに来ました⛲️ 平日ということもあり、人影はまばら。 曇ってきましたが、雨の心配もなく気温もちょうど良い🍂 気持ちの良い芝生の上で日課のストレッチをしたら、一周2kmくらいあるコースを歩きます🚶 帰ったらご褒美にSO

昨日のウォーキング🚶は17,500歩超、月・火の2日間で33,000歩超、いい調子に戻りつつあります😊 何となく躰が軽く感じます😆

やっと暑さが収まりウォーキングの歩数が15,000歩を超え、猛暑前の水準に戻すことが出来ました😊

【リハビリ】 今夜も軽くウォーキング。 ぎっくり腰はまだ治らないですが、動けるので 無理しない程度にウォーキング。 そして燻探しをしてきましたが、案の定無い😅 千葉はいつも遅いんだよなぁ。 大体、ビールの新発売が火曜日だから早くて明日、 売場に並んでればラッキー✨ 焦らずに探してみます🍺

歩き方が異常に変な様で。 家の中で、やや緩いソックスを🧦履いてましたら、90度回転します😂 そこからさらに90度回転したら元に戻るのに〜！それはないw とにかく宜しくない。 反り腰やら骨盤前傾やら、、 理想の歩き方に近づける様、理学療法士さんのところに行きたい🤔

今日は歩いた19000歩。 20000歩に後一歩で今日は終了。 たっぷり歩いた分、ビールがうまい😋🍺

TATTAというウォーキングの記録アプリを使い始めてみました。記録することで、意識的に歩こうという意識が少し高まり、健康にもいいんじゃないかな！よりビールを美味しくのめるんじゃないかな！ということを期待してます😎 画像はアプリの記録画面です。 スマホのアプリを開いて、スタートボタンを押すだけで距離

ウォーキングをし、なんとか体力が低下するのを防ごうと努力しています。でも、単に歩いていても飽きますので、趣味のカメラを持って、アッチ見て、コッチ見て、良い被写体はないか探しています。周りから見たらまるで不審人物ですね。今日もご近所さんの家の前に咲いていた秋桜の写真を撮らせてもらいました。綺麗ですね。