2024/11/04 09:38
昨夜、前脛骨筋を攣りました💦
攣ったことあります？
前脛骨筋。
いわゆるひざ下から足首までの”スネ”にあたる部分の筋肉を攣ったのは初めてです💦
ふくらはぎ（下腿三頭筋）が攣ったらのたうち回って数分から数十分で緩みますが、前脛骨筋を攣ると膝から下が完全にマヒした感じに。足首も動かず立ち上がって薬を取りにいくこともできず・・・
ひたすら激痛に耐えるしかない数十分でした
こんなの初めて。
まじで攣らない方がいい筋肉デス💦
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投稿を表示ツムラ漢方薬68番が効きます
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投稿を表示飛ばないトンビさん
ふくらはぎしか攣ったことないですが、すべての筋肉が攣る感じでしょうから、なんとなく想像はつきます。
大変でしたね。
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投稿を表示飛ばないトンビさん
もう何事もなく大丈夫でしょうか？
ひたすら耐える激痛想像しただけでも😱
どうしたら攣らずに済むのか予防策を知りたいです。
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投稿を表示飛ばないトンビさん
水分不足も原因の一つと聞いたことがありますがどうでしょうか🤔
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投稿を表示脛部分、攣ったことあります😓
足の甲を伸ばすようにすると足裏が攣りそうになり、かといって戻すと脛が激痛でどうしようもなく、ひたすら我慢してました😣
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投稿を表示飛ばないトンビさん、
辛かったですね🥹
私も大人になって来たせいか明け方、同じ様な部所を攣る事が時たまあります
とにかく痛い❗️
毎日少しずつ動いて筋肉を鍛えるしかないのかなと攣る毎に思います
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投稿を表示飛ばないトンビ さま
今回は、大変でしたね。
攣るのは、辛いですね。
ふくろはぎを時々攣ります。寒暖差とか、疲れとかかな、と独断してますが、なんとか、回避したいですね。
お大事になさってください。
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投稿を表示飛ばないトンビさん
初めて聞く前脛骨筋 とにかくお大事になさってください いいねは押しません
寒暖差関係ありますか？
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投稿を表示飛ばないトンビさん
ふくらはぎはありますが、経験なしです
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