エビタイさま
ポイ活で４時間💦

皆さん大体4〜6時間と短めというか、私も同じくらいなんですね〜。
昼間に睡魔が襲わなければ、良いと言われてますが。
天気の良い小春日和なお昼あと。激ヤバですよね😂手が震える眠気が😂時々…

推奨睡眠時間も発表団体によりずれていますよね。
レム睡眠・ノンレム睡眠のパターンによっても違う様ですし…。
何時間寝たら良いのでしょうかね？、人により違う様にも思います。

5時間半～6時間です。

5時間くらいです

エビタイさま

５〜６時間です

エビタイさん
5時間ぐらいかな🤔
もっと寝たいです💤

五時間から六時間です
🐰に起こされなければ

６時間から７時間位です!
短いときの方が多いです
長くは寝れず休みでも同じ長さです

エビタイさん。

５時間くらいですね。