2024/10/24 00:40
今日は認知症のお話しを聞いてきました。
先生いわく綺麗な血液でいること(高血圧予防
、糖尿病予防、高コレステロール血症予防など生活習慣病の予防、動脈硬化の予防)と
元気な神経であること(神経を傷つけずストレスを軽減しからだや脳を動かすこと)が大事なんだそうです。
頭は大事でぶつけたり叩いたりしないようにしなければいけないそうです。(神経が損傷するから)
わかっていることですが、やはり、睡眠、栄養、運動、が大事ですね。
お酒はほどほどだそうです。
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投稿を表示運動は全くしてませんね。
お酒はほどほどにしているつもりですが、あくまで自己認識なのでどうなんでしょうね。
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投稿を表示タイコさん、
解っているつもりでも、ちゃんとお話を聞いて来るのは大切ですよね。
新しい知識も得られて、気に留めておけますよね。
ありがとうございます😊私も生活で気を付けて行きたいです。
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投稿を表示タイコさん
分かっているようで分かってない😥
何となくって感じですかね❓️🤔
最近、もの忘れあります😭
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投稿を表示認知症。。
思うようにいかなくて、人それぞれで、対応も難しいですよね。
自分のできることで予防して、周りに迷惑かけないようにしたいです。
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投稿を表示タイコさん
ヒトは長く生きるようになって仕方のない部分もあるのでしょうが、日常の注意は確かに重要ですね。