ふゆきんさま
おはようございます😃
ご存知だと思いますが、湯船につかった方が筋肉もほぐれますので、10分でも良いのでおススメします🛀

お風呂は心の洗濯だよ♪
って、ミサトさんも言ってたぞ(笑)
by新世紀エヴァンゲリオン♪

まぁ、それはそれとして、やっぱりシャワーよりも浴槽の方がリラックス効果があるよ♪

海童さま
心も綺麗に洗っちゃう🛀

・・・

何か、俺の心が汚れている様な(汗)

〇│￣│＿ # ｳｩ･･･

海童さま
それは誤解ですよ😆
海童さまの心は綺麗だと思いますよ😉

お？
(〃▽〃)ゞ ｴﾍﾍ♪

みなとみらいさま
こんにちは😃
神戸は、朝は雨でしたが、午後から晴れて蒸し暑いです💦
夜にはまた雨で、明日は夜まで降るらしいです☔️
台風の影響です🌀

海童さま
以前、シャワーの冷熱交互に掛けると痩せやすくなると言われていましたね🚿
身体を冷やすと、体温を上げようとしますが、海童さまのようにホットな体質でないと難しいですね😅

あぁ、そう言えばそんな話が有ったね
忘れてた(苦笑)
ン・・・
みんなそうじゃ無いの？
みんな、浴びるだけで消費カロリー高くなると思うけど・・・

あ、ついでに『冬の湯冷め防止』に、脚に冷水かけるだけでも(鳥肌立つから)効果ある(らしい)よ♪
俺は冬でも冷水浴びてるけど(爆笑)

海童さま
実はシャワーより、湯船につかった方が代謝は上がるんですよ🛀
湯船の中でストレッチしたら、より身体もほぐれます😉

冬に、足に冷水で身体も冷えにくくポカポカですよね！
鳥肌までやると、海童さん以外の人は寒すぎですよ🥶

シャワーより湯舟
コレは知ってた♪
でも家でやると、湯舟は熱い湯だし、シャワーしか無いンだよね・・・方法としては
ジムへ行った時は、水風呂の中で握力トレーニングがてらニギニギしてるよ♪
まぁ、ストレッチは迷惑だから出来ないけど(汗)

あ、いやいや、『鳥肌立つまで浴びる』ではなく『少しでもかけると、身体的には防御反応で鳥肌がうっすらでも立つから～』って意味だよ♪
流石に俺だって、鳥肌立つまでは浴び・・・てないと思う(苦笑)

海童さま
ですよね😉

そりゃそうでしょ
修行じゃ無いンだから(苦笑)
ヽ(＾＾;) ｦｲ､ﾅﾝﾃﾞ､ﾀｷｷﾞｮｳ､ｾﾅｱｶﾝﾈﾝ

海童さま
🙇‍♀️💦

rainbowさま
おはようございます😃
いつも心がけてスッキリさせてくださいね😉
今日もありがとうございます🙇‍♀️