ラズベリー
2023/09/15 19:20
高栄養密度のキウイフルーツ🥝
ゴールドキウイの大玉9個で、税抜き980円。
今日は、お得に購入出来ました✌️
キウイは、ゴールドとグリーン、他にもレインボーなどの種類があります。
ビタミンC→ゴールドは、レモン8個分
食物繊維→グリーンは、バナナ3本分
カルシウム→グリーンの方が多いです。
葉酸→ゴールドの方が多く、細胞分化に働いたり、造血機能を保ち、妊婦さんには特に必要な栄養素です。
ビタミンE→ゴールドの方が多く、若返りのビタミンとも言われ、血流をUPして肌荒れにも効果があります。
有機酸→疲労回復
ポリフェノール→ガンや動脈硬化の予防 身体のサビ除去 アンチエイジング
カリウム→血圧の安定 むくみ予防 筋肉疲労回復
ペクチン→食物繊維
アクチジン→たんぱく質分解酵素
ストレス軽減 更年期障害の緩和 貧血予防
毎日、ヨーグルトに入れたり、デザートとして食べてくださいね☺️
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投稿を表示エコな紙製!!見たこと無いです\(^o^)/
しかも~~~お安くてびっくりです!
ミドリと黄色。交互にいただいてます♪
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投稿を表示ラズベリーさん! 質問です!
コレステロール下げるのに最適な食べ物は何がいいですかね?
ぜひご教授いただければ🙇
健診で数値がチョイ高かったので💦
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投稿を表示キウイ買っても買っても、メタボ君が食べちゃいます
どうしたら私の口に入りますか😅
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投稿を表示ラズベリーさま
ひょっとして管理栄養士?😱
知識凄すぎ!
うちの会社の管理栄養士にも
読ませたい!
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