災害に備えて実演クラッカーですが防災訓練でもらったから実際にどんなものなのか試してみました　家にいて落ち着いて食べるのと実際の非常時とは違うと思いますがシニアは塩加減量は良いでも育ち盛りの子供や働き盛りには肉 魚が必須冷蔵庫の食材を日付の古いものから使いまた買い足すをしておかないと最低3日間は生き延びれないと思いま