はじめの一歩

昨日新宿で1リッター🍺、自宅で1リッター🍺飲んだのみ。ネトフリでボクシング🥊アニメ「はじめの一歩」を再度見ていたら、鷹村の減量シーンでバナナ🍌を食べているシーンが自分と重なり、彼が自宅や試合前の計量時に、自身も計量していた。体重ってこんなに変動するんだなと実感。やはり意識することは大事だなと。

昨年特定健康保健指導の対象となり、半月で5kg減量、ヱビスも1日10杯という制限も課していたが、指導期間終了時に保健師や管理栄養士から、もう少し緩めてもよいのではと言われ、緩め過ぎてリバウンド🤣見事に約6kg増量😫

しかし最近のバナナ生活で、ここ1か月半ちょいで約6kg減量。目標値まであと2kgを切ったが、まだまだはじめの一歩である。本来の理想的な体重まではまもなく折り返し地点が見えてくる頃だからだ。
またアニメ見ようかなと。

本日は決死の断酒日🤘