2024/07/26 11:35
My Life No.6
朝食は、納豆と一緒に豆乳スープを頂きます。
材料は、成分無調整豆乳、お味噌、きのこ、にんじんや、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、卵、刻みネギ、七味、粉末乾燥生姜etc
①スープマグに、成分無調整豆乳を200mlくらい入れます。
②お味噌を大さじ1杯くらい入れてよく混ぜます。
③好みのお野菜やきのこを入れて、卵を割って入れます。
④蓋やラップはせずに、電子レンジ600Ｗ65℃あたためで加熱。
ピピッと音が鳴ったら、1度取り出して優しくかき混ぜてもう1度加熱。
卵が好みのかたまり具合になったら、取り出します。
⑤刻みネギ、七味、生姜を入れて出来上がりです。
器は大きめでないと、吹きこぼれます。
電子レンジは、メーカーにやって加熱具合が変わりますので、控えめな温度や時間でお試しください。
加熱し過ぎに気をつけてくださいね。
豆乳がとろとろになって、コクがあって美味しいです😋
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投稿を表示ラズベリーさま
プロだ👏👏👏
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投稿を表示ラズベリーさん、🙇
…📝しました🫡
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投稿を表示ラズベリーさま
簡単に作れて美味しく食べられて体にもいい✨
豆乳スープ美味しそうです😋
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投稿を表示ラズベリーさん
そういう発想はありませんでした😅
美味しそうです
我が家は毎日味噌汁です😊
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投稿を表示ラズベリーさま、
豆乳スープ❣️しかもカップで作るの良いですね😊納豆と言い、健康的で美味しそうで、素晴らしい食生活ですね😋✨
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