My Life No.13

キウイフルーツ🥝

キウイは、高栄養密度フルーツです。
１個で1日に必要なビタミンCが摂れます。
ビタミンE、葉酸、カリウム、食物繊維、ポリフェノール、有機酸etc
ゴールドはビタミンC、E、葉酸がより多く
グリーンには、食物繊維がより多く含まれています。
疲労回復、ストレス軽減、貧血予防、風邪の予防、お肌を綺麗に保つ、アンチエイジングなどが期待出来ます。

私は、毎日ヨーグルトに入れて頂いています😋
酵素の働きで、パワーアップしたヨーグルトになります✨

タンパク質分解酵素の働きで、お肉などを柔らかくしてくれたり、消化を助けてくれます🥩

ヨーグルトに入れて召し上がるのがおススメですが、食後のデザートにも良いですね😉