最低３時間前ですかね〜？
昔は酔っ払って寝ちゃったりしてましたが、最近はないかな～

私は、１時間くらい前まで　ですかね～

アルコール度数が高いお酒の場合は「和らぎ水」をするようになってから、アルコールが次の日に残らず、肝臓の検査数値は正常を続けています。

ただ、たくさん飲んでも酔わないので、ある面でもったいない呑み方なのかもしれません。
そして、水分をたくさん摂るためトイレの回数が増えることも申し添えます。

体が資本なのでこれでいいかな～と思っています。

寝る直前まで飲んでることもたまにはありますが、やはり寝付きが悪いので、そこは調整しないとね！

でも自然と寝てしまうことも多々あります😅

だいたい１時間から１時間半くらいですね
すぐ寝たらだめなんでしょうけど
なかなかむずかしいです😅