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ヱビス写真部

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2023/09/11 17:09

ライ麦パン🥖

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Paulのライ麦パン　セイグルを久しぶりに購入しました🥖

白い食パンや全粒粉パンと比較して、ライ麦パンには食物繊維が豊富で、ビタミンやミネラルも多く含まれています。特にビタミンBが豊富で、さらに通常のパンよりも鉄分が約30%、カリウムが約2倍含まれているとされています。

ビタミンBは、疲労回復、ダイエット、美肌美髪効果があり、カリウムは、血圧の安定や、むくみ予防、筋肉のけいれん予防効果があります。

小麦の全粒粉と比べると、ライ麦には2倍の食物繊維が含まれています。食物繊維は腸内環境を整えるだけでなく、満腹感を早く感じさせるため、ダイエット効果が期待できます。さらに、ライ麦は新陳代謝を促進させる効果があり、血糖値の急上昇を抑えるとができ、糖尿病の予防にも役立ちます。

トーストして、クリームチーズ
ドライいちぢく
くるみを乗せるのがお気に入りです😋
エビスとの相性も良いですよ🙆
ライ麦パン セイグル クリームチーズ ドライいちぢく くるみ エビスビール
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7 件の返信 (新着順)
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YEBISUつよし
2023/09/14 08:25

ラズベリーさま

ライブレッド美味しいですよね😋
職場でも、たまにおやつ（軽食）で
オープンサンドでお出ししてます♪

軽くトーストして
生クリーム、蜂蜜🍯を合わせた
クリームチーズを塗って、
自家製のドライフルーツ（ソフトドライ）を
のせて提供してます♪

マタニティママさん達には
なかなか人気です♪

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2023/09/14 18:16

YEBISUつよしさま
こんばんは⭐️
先日も、マタニティママさんに⁇
職場でオープンサンドを出されて⁇
産婦人科医をされておられるのでしょうか？

まだ新人なので、謎だらけです🤔

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YEBISUつよし
2023/09/14 20:22

ラズベリーさま

恐れ多いですよ！
残念ながら医者じゃありません🤭

ウィメンズクリニックで
マタニティママさん達に
美味しい料理を食べてもらいたくて
毎日せっせと料理してる
しがない料理人です🧑‍🍳

IMG_0295.jpeg
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2023/09/14 21:54

YEBISUつよしさま
素敵なお仕事をされていらっしゃるのですね😃

納得です❣️

美味しそうですね😋
私のお料理は、栄養と味に自信はあるのですが、盛り方は全く映えず、へこむ毎日です😢

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
2023/09/12 04:45

ライ麦パンにクリチ♪
ドライイチジクものせて食べたい＼(^o^)／
Paulも値上げですか？！今月まだ買いに行ってなかったです(´;ω;｀)
ライムギとか全粒粉使ったパンは香ばしくて大好きです♪

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2023/09/12 06:38

エビタイさま
私はライ麦パンが好きで、2年程前から他のパン屋さんで購入していて、Paulさんで購入するのが久しぶりでした。
そのパン屋さんもその間値上げされたので、Paulさんの値上げがいつかわかりませんが‥
好きなものを乗せて食べる幸せ🥰
元気になります❣️

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
2023/09/16 16:49

小麦粉に限らず、光熱費にバター類の高騰ですもんね～。
パン好きには辛い(´;ω;｀)
むしろ小麦しか食べてない生活ですが(;^ω^)

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のぴた バッジ画像
2023/09/11 23:24

ラズベリーさん
美味しいものは人を幸せしてくれますね😋
私もPaul好きです🥖
ラズベリーさんの食知識、大変参考になります。

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2023/09/12 00:18

のびたさま
美味しく身体に良いものは、幸せな気分にしてくれますよね🥰
ありがとうございます😊
頑張ります😉

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ヱビス狂 バッジ画像
2023/09/12 09:30

チョコクロとプレミアムブラックの写真お願いします(笑)

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2023/09/12 14:50

エビス班さま
プレミアムブラックは冷えていますが、チョコクロは今おうちにありません😅
でも合うと思います🙋‍♀️

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2023/09/12 16:41

大丈夫です。
のぴたさまが
写真をUPしてくれますよ🥐
多分Paulスイッチが入っているかと(笑)

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2023/09/12 18:14

エビス班さま
わ〜い😆
のびたさま❣️
お願いしま〜す😁

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のぴた バッジ画像
2023/09/12 23:11

ラズベリーさん、ヱビス狂さん

残念ながら今日は、暑いので買ってませんよ😊（溶けちゃうので）
ポールスイッチどこにあるんだろう〜♫
秋になったらスイッチが出現するかな？

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2023/09/13 00:09

のびたさま
本当にまだまだ暑いですよね🥵
チョコ溶けちゃいますよね🍫🥐
Paulスイッチ見つかったらで大丈夫ですよ😆

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ヱビス狂 バッジ画像
2023/09/13 06:32

のぴたさま,ラズベリーさま　おはようございます。
Paulスイッチは都会(?)に行った時,
”明朝は美味しいパンを食べよう”と
余裕がある時に入るスイッチで、
もちろん都会の人には付いておりません💦

それにしてもチョコが溶けてしまうとは,考えが及びませんでした🤷‍♂️
クロワッサン・ジャンボンクリュと琥珀ヱビスのUPも期待してます(笑)

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2023/09/13 18:17

エビス班さま
お疲れさまです😊
コロナ禍で2年程OFFになっていたPaulスイッチが久しぶりにONになっていました🥖
突然のスイッチが入ったら❗️ですね〜

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2023/09/11 21:29

ふゆきんさま
検索してみたら、名言集が出てきました。

たいして興味のないようなことを話しだしてみて、はじめて、何に一番興味があるかがわかる。

～J・D・サリンジャー『ライ麦畑でつかまえて』

素敵ですね✨

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ふゆきん🕊️（aka 早川）
2023/09/11 20:40

ライ麦畑で捕まえてって小説を思い出します
あまり関係ないですが😅

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ノエルママ バッジ画像
2023/09/11 19:05

ライ麦パンにクリームチーズつけて食べるのが好きです！
kiri美味しいので食べ過ぎちゃう🥰

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2023/09/11 19:08

ノエルママさま
ライ麦パンとクリームチーズの相性良いですよね🙆
kiri好きなので、10個入り買っちゃいます😁

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ノエルママ バッジ画像
2023/09/11 19:12

10個！
でも食べ過ぎちゃうから、すぐ無くなりそう😂

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ラズベリー バッジ画像
2023/09/11 19:19

ノエルママさま
kiriのクリームチーズは、他のと違うミルクと生クリーム感が良いですよね😋
お得なタイミングで購入して、いつも冷蔵庫に入っています😉

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ako バッジ画像
2023/09/11 18:29

Paul、好きです！
なかなか買いに行く機会がなく、最近食べてませんが…😅
久々に食べたくなりました！

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2023/09/11 18:36

akoさま
こんばんは⭐️
Paulのパン、美味しいですよね😃
久しぶりに行ったら、お値段上がっていましたが、他のパン屋さんも値上げしているので仕方ありませんよね。

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