ふゆきんさま
ありがとうございます🙇‍♀️
秋刀魚の栄養ときのこの栄養の相乗効果で、美味しく頂きました🥰
ぜひぜひ🤗

ラズベリーさん、あとでレシピを教えてください🙇

ふゆきんさま
まず、ニンニクと玉ねぎをスライスして30分置きます。
秋刀魚は、図のように半分に切ります。
フライパンにオリーブ油を入れて、秋刀魚を置き、周りにきのこや、にんじん、生たまこんにゃくを敷き詰めます。
秋刀魚の上にニンニクを乗せます。
出汁醤油、カレーパウダー、お酒を掛けて、その上に舞茸、ブナピーを乗せて、フライパンに蓋をして蒸し焼きにします。
焦げつきそうになったらお酒を足してくださいね、
きのこはお好みの物で大丈夫です🍄

ラズベリーさん、図解まで…🥺
ありがとうございます！！

近日中に必ず作ります🙇

私も美味しくて健康になる料理が大好きです👍

ふゆきんさま
美味しく出来るといいですね🐟🍛🥰

旬の食材で美味しく健康に良い物いっぱい頂きたいですね🥰

ラズベリーさん、🙇

ホンロンさま
秋刀魚をきのこなどと一緒に蒸し焼きにすると、栄養が効果的に摂取出来る上、美味しいんです😉
よろしければお試しくださいね😄

赤星さま
秋刀魚大好きで秋を感じられます🍁
サクラビール美味しく頂きました🌸🍻

ちょこたさま
ありがとうございます🙇‍♀️
秋刀魚のトマトカレー美味しかったです😋
お疲れさまでした😆
乾杯🍻